معجبوا موقع نادي الجزيرة الرياضي محافظة الحسكة على الفيس بوك
 
العودة   نادي الجزيرة الرياضي ـ محافظة الحسكة > القسم الرئيسي للرياضة السورية والعربية والعالمية > قسم المقالات العلمية الرياضية
قسم المقالات العلمية الرياضية يحتوي على مقالات علمية وتثقيفية وشروحات متميزة في كل الرياضات الفردية والجماعية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-2009, 11:34 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
محمدطلال بلغاريا
دكتوراه تربية رياضية
 
الصورة الرمزية محمدطلال بلغاريا
 

 

إحصائية العضو










محمدطلال بلغاريا غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 



 

اساليب التدريب الحديثة في كرة القدم


بسم الله الرحمن الرحيم

لقد أصبح التدريب في كرة القدم عملية معقدة تستدعي علما وممارسة ميدانية وليس أحدهما فقط
كما أن الاعتماد على الخبرة الميدانية دون اللجوء إلى العلم يخل بإحدى القواعد الأساسية لتطور
تلك الخبرة والعمل على نموها ، بل سيحد منها ويجعل من صاحبها مدربا ينقصه الكثير مهما كانت
خبرته العلمية ، حيث أن التدريب الرياضي بصفة عامة وتدريب كرة القدم بصفة خاصة يقصد به :

( إعداد لاعب الكرة إعداد فسيولوجيا بتكيف أجهزته الحيوية مع المجهود المبذول و الأداء المطلوب
خلال المباراة ، وكذا إعداده مهارياً و خططياً بحمل مناسب سواء من حيث الشدة أو الحجم .)
ومن خلال هذا الموضوع سوف أتتطرق إلى أهمية التخطيط التدريبي لمدربي كرة القدم وأهم مميزات
التدريب الحديث في كرة القدم ............


أهم مميزات التدريب في كرة القدم هي :

1ـ التكامل في تنمية نواحي الإعداد للاعب والتركيز على الإعداد البدني الخاص بدرجة كبيرة ، ولذا فلا
بد من أن تراعي التنمية الشاملة لجميع عضلات وأجهزة الجسم بالإضافة إلى تنمية عناصر اللياقة
البدنية الخاصة بكرة القدم وبدرجة متوازنة .
2ـ التخطيط والتنظيم و الاستمرار وعلى أسس علمية بما يضمن معه التأثير الإيجابي على مستوى
اللاعب و استمرار تقدمه في الجوانب المختلفة لكرة القدم كمبدأ التدرج في ارتفاع مستوى الحمل
والتوقيت الصحيح لتكراره .
3ـ التدريب على الجماعية من حيث شكل الأداء مع التركيز على الصفة الفردية للتدريب عموما
حيث إنه يراعى الفروق الفردية للاعبين من حيث المستوى البدني و المهاري أو العمر وغيرها
4ـ تعتمد عملية التدريب في كرة القدم على عاملين يكمل بعضهما الآخر .
أولهما : إعداد اللاعب من الناحية التطبيقية (التعليمية والعملية ) للأداء البدني و المهاري
والخططي . والآخر من الناحية النفسية والذهنية ( الصفات الإرادية والتربوية )
والعامل الأخير يشكل أحد أسس التفسير لنتائج بعض المباريات بين الفرق ذات المستوى
الأدنى والتي تتضح من فوز فريق متواضع على آخر له تاريخه وبطولاته ومستواه المرموق
والمميز ،حيث يلعب فيها الجانب النفسي والذهني دورا هاما في التفوق من جراء مؤازرة
الجماهير و الارتباط بأرض المنافسة وعوامل أخرى معنوية وأخرى مادية .

الصفات الإرادية للاعب كرة القدم تتخلص في مايلي :

1ـ الروح العالية 2ـ التصميم 3ـ الولاء 4ـ الحماس 5ـ الإلتزام
6ـ بذل أقصى جهد 7ـ اللعب الرجولي 8ـ التركيز 9ـ إمتصاص حماس الآخرين
10ـ التحكم في الانفعال .
ولذا يجب على المدرب أن يتخذ في حسبانه الإعداد المتكامل للاعب والفريق ككل من الجانب البدني و المهاري والخططي والنفسي والذهني ....



أهمية تخطيط التدريب لمدربي كرة القدم ..........

التخطيط للتدريب في كرة القدم وسيلة ضرورية للتقدم بحالة اللاعبين حيث يحدد مضمون ومحتويات
عملية التدريب بطريقة منظمة تؤدي إلى أعلى مستوى للأداء خلال المنافسات .
ولكي يمكن الوصول في تدريب كرة القدم إلى المستويات العالية فإن ذلك يتم من خلال وقت طويل ولابد
من التحكم في الوقت ، ولهذا نجد أن أهمية وضع خطط تدريب لفترات أقصر ( سنة ـ فترة ـ مرحلة
أسبوع ) يتم فيها تحديد الأهداف والوجبات وتدرجها من أهداف وواجبات فرعية إلى أهداف أكبر منها
وهكذا يتم تحقيق الهدف النهائي من الخطة العامة .


تنقسم مرحلة التخطيط إلى ثلاثة مراحل هامة وهي :

أولا : مرحلة الإعداد العام وتشمل /

التمرينات العامة ويزداد حجم الحمل فيها بدرجة كبيرة ما بين (70% إلى 80% ) من درجة
الحمل الكلية وكثافة التمرينات تكون متوسطة ، وذلك لتطوير الحالة التدريبية وأيضا للارتقاء
بعناصر اللياقة البدنية العامة وتستغرق هذه المرحلة بين (6 أسابيع إلى 8 أسابيع ) للتأهيل
للمسابقة بشكل عام ، ويجري التدريب خلال تلك الفترة يوميا وقد يصل إلى مرتين في اليوم الواحد
ومن ( 3 إلى 5 مرات أسبوعيا ) لفرق الناشين والشباب وتحتوي هذه المرحلة على تدريبات عامة لجميع أجزاء الجسم والعضلات التي تعمل في كرة القدم بالإضافة إلى تمرينات الإحساس والتمرينات بالأجهزة والألعاب الصغيرة وتتضمن التدريب على الأثقال ويكون التركيز بالنسبة للقوة على العضلات المادة للرجلين .

ثانيا : مرحلة الإعداد الخاص وتشمل /

تستغرق هذه المرحلة من ( 4 إلى 6 أسابيع ) وتهدف إلى التركيز على الإعداد البدني الخاص
بكرة القدم من خلال تدريبات الأداء الخاص باللعبة من حيث الشكل والموقف وتتضمن هذه المرحلة أيضا على تدريبات الإعداد الخاص والتمرينات المهارية بأكثر من كرة والتمرينات التي تنمي المهارة بالارتباط بتطوير الصفات البدنية والتمرينات المهارية المركبة .

ثالثا : مرحلة الإعداد للمباريات وتشمل
تستغرق هذه المرحلة من ( 3 إلى 4 ) أسابيع ويركز فيها المدرب على النواحي المهارية
والفنية والخططية الهامة والرئيسية وتهدف هذه المرحلة لتثبيت الكفاءة الخططية للاعبين مع
العناية بدقة الأداء الخططي تحت ضغط المدافعين بالإضافة إلى الارتفاع بالحالة البدنية وتثبيتها
استعداداً لفترة المباريات .


المبادئ التنظيمية لوحدة التدريب اليومية هي :

1ـ يحدد المدرب زمن وحدة التدريب اليومي من ( 60 الى 150 ) دقيقة وقد تكون على أجزاء صباحا
ومساءا ويتحدد الزمن وفقا لدورة الحمل الأسبوعية وللهدف من وحدة التدريب والفترة أو المرحلة
للبرنامج السنوي .
2 ـ التنظيم في وحدة التدريب اليومية من حيث تشكيل الحمل للتمرينات وفترات الراحة البينية وفقا
للهدف منها ومراعاة أسس ومبادئ التدريب ، وبناء البرامج وأن تحتوي وحدة التدريب على بعض
التمرينات الترويحية لتجنب عامل الملل .
3ـ التحضير والإعداد لوحدة التدريب قبل بدء التدريب وذلك من حيث إعداد الأدوات والأجهزة والكرات
وتحديد وتخطيط الملعب ولوحة الشرح النظري وكذا إلمام المساعدين بمحتويات وحدة التدريب وعمل
كل منهم .
4ـ تحديد أهداف التدريب لوضع المحتوى بما يحقق تلك الأهداف كما يجب إيضاحه لدى اللاعبين وأن
يتعرفوا على المحتوى المحقق لتلك الأهداف قبل بدء وحدة التدريب اليومية .




للمزيد من مواضيعي

   موقع نادي الجزيرة الرياضي   ||   الكاتب: محمدطلال بلغاريا    ||  كل مواضيعي في المنتدى

 

 

 


التوقيع

 

   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 11:35 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
محمدطلال بلغاريا
دكتوراه تربية رياضية
 
الصورة الرمزية محمدطلال بلغاريا
 

 

إحصائية العضو










محمدطلال بلغاريا غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

تم اعداد هذا المقال بلغة مبسطة لكي يستفيد منه اكبر عدد ممكن من القراء




 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 12:27 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
المدير
ــــ ــــ ــــ ــــ ــــ ــــ
إحصائية العضو











المدير غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

يسلمو أبوطلال
انشالله مستقبل رياضة الحسكة بخير مادام نمتلك هاي الخبرات الرائعة
ننتظر عودتكم للوطن




 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 12:45 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
محمدطلال بلغاريا
دكتوراه تربية رياضية
 
الصورة الرمزية محمدطلال بلغاريا
 

 

إحصائية العضو










محمدطلال بلغاريا غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

الله يسلمك ابو العز و هذا واجبنا باتجاه الوطن و رياضة الوطن شكراً للمرور




 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 01:22 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
باسل
_ _ _ _ _
إحصائية العضو










باسل غير متواجد حالياً



علم العضو


 

إرسال رسالة عبر MSN إلى باسل




 

 

 

افتراضي


 

يسلمو هالايدين يارب


للاسف مين بسورية يطبق هالشغلات


تحياتي




 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 03:13 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
SASHA KING ITALY
إحصائية العضو










SASHA KING ITALY غير متواجد حالياً




 




 

 

 

افتراضي


 

مشكور ابوطلال
بدك ناس تقدر هالتعب
والله يوفقكم




 

 

 


التوقيع

 

   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 05:28 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
فيصل الاحمد
رئيس نادي الجزيرة
خبير كروي
 
الصورة الرمزية فيصل الاحمد
 

 

إحصائية العضو










فيصل الاحمد غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

دكتورنا ابو طلال لكم قبلا تي ووفقكم الله بتحصيلكم العلمي كما عاهدناكم

ارجو قبول الملاحظات التاية لدى قرأتي للموضوع ؟
1= وضع عنوان للموضوع غير مطابق للمضمون .
2= اساليب التدريب او طرق التدريب لها مضمونها وانا شخصيا بعيد حاليا عن المذاكرة ولكن حسب معلوماتي وتعرف انت كم كنت مولع في هذا المجال .
2= يندرج مضمون موضوعك تحت عنوان الخطة التدريبية السنوية او الموسمية ونعم ما ذكرت واجدت في التعبير في محتوى الموضوع .
3= اغفلت شيء اساسي في علم التدريب وسيما انك ذكرت الحمل التدريبي والشدة والتكرار الا وهو سر العملية التدريبية وهذا يحتاج لبحوث واجتهادات فواصل الرحة ومدتها الزمنية في الوحدة التدريبية ومنها يتم تحديد الحمل التدريبي هل هو سرعة ام تحمل السرعة ام تحمل خاص من خلال التكرار وكله يعود السر بالتدريب لفترات الراحة وقياس النبض ومنها تحديد الواجب في الحمل التدريبي
بصراحة اقول نحن نعتز بهل كادر العلمي وفقكم الله وسدد خطالم محمد واحمد والطليعي المشاغب باسل ودكتورنا عبد العزيز



 

 

 


1

   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 06:21 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
محمدطلال بلغاريا
دكتوراه تربية رياضية
 
الصورة الرمزية محمدطلال بلغاريا
 

 

إحصائية العضو










محمدطلال بلغاريا غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

مشكور استاذي الكريم على المرور و انا اتقبل الملاحظات
انا تكلمت عن الخطوط العريضة لكيفية برمجة الاعداد و لم ادخل بالتفاصيل الدقيقة لاني لم احدد لاي مرحلة عمرية فلكل خطة تدريبية خطوط عامة و قواعد اساسية و لكل مرحلة عمرية خصوصية بالحمل و فترات الراحة و معايير خاصة بالنبض




 

 

 


   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 06:30 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
فيصل الاحمد
رئيس نادي الجزيرة
خبير كروي
 
الصورة الرمزية فيصل الاحمد
 

 

إحصائية العضو










فيصل الاحمد غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

شكرا ابو طلال لتواضعك نحن بالخدمة وفقكم الله




 

 

 


التوقيع

 

   

رد مع اقتباس
قديم 09-04-2009, 08:29 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
فراس الظاهر
مسؤول الـنـقل الـمبـاشر
وقـسـم الـمـدرجـات الـجـزراويــة
 
الصورة الرمزية فراس الظاهر
 

 

إحصائية العضو











فراس الظاهر غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 

افتراضي


 

مشكور ابو طلال عالموضوع والطريقة الرائعة بالشرح




 

 

 


التوقيع

 

   

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الولاء

آخر المواضيع المُضافة في منتدى قسم المقالات العلمية الرياضية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : اساليب التدريب الحديثة في كرة القدم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم عناصر التدريب في كرة القدم م فادي قسم المقالات العلمية الرياضية 7 21-10-2011 01:05 PM
شاهد و تمعن ..كرة القدم الحديثة بطريقة "مورينيو" في الريال مدريد !!!. جزراوي صريح منتدى كرة القدم العربية والأوربية والعالمية 6 21-08-2011 09:57 PM
اخر اساليب التدريب الحديث فعال 100 % كرم رزقو ضحك وابتسامة ونهفات جزراوية 16 24-02-2011 07:03 PM
الاسس العلمية الحديثة في تعليم وتدريب الناشئين والبراعم في كرة القدم باسل قسم المقالات العلمية الرياضية 6 01-02-2011 06:52 PM
التدريب في كرة القدم باسل قسم المقالات العلمية الرياضية 9 27-12-2010 11:53 AM



Preview on Feedage: %D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%80-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D9%83%D8%A9 Add to Feedage RSS Alerts Add to Feedage.com Groups Subscribe in NewsGator Online Add to MSN Add To Fwicki Add to My Yahoo! Add to Google!
Add to AOL! Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes iPing-it Add to Windows Live Add to Alesti RSS Reader Subscribe in Bloglines Add to Spoken to You

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

نادي الجزيرة الرياضي ـ محافظة الحسكة

↑ آخر مواضيع موقع نادي الجزيرة الرياضي محافظة الحسكة


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir

جميع المشاركات المكتوبه في المنتدى تعبّر عن وجهة نظر صاحبها فقط, ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى