albrenss77 : الجزيرة يتعادل مع النواعير بدون اهداف على ملعب تشرين بدمشق في المرحلة الخامسة لإياب الدوري السوري الممتاز albrenss77 : الجزيرة يُلاقي النواعير يوم الاربعاء 3 حزيران الساعة 5 مساء على ملعب تشرين بدمشق في المرحلة الخامسة لإياب الدوري السوري الممتاز albrenss77 : الجزيرة يتعادل مع الوحدة بهدفين لهدفين على ملعب تشرين بدمشق في المرحلة الرابعة لإياب الدوري السوري الممتاز
آخر 10 مواضيع : تعادل سلبي خاسر للجزيرة امام النواعير في دمشق (الكاتـب : أ.سليمان الداود - مشاركات : 0 - المشاهدات : 258 )           »          نتائج المباريات وجدول الترتيب للمرحلة 18 من الدوري السوري الممتاز للرجال (الكاتـب : albrenss77 - مشاركات : 0 - المشاهدات : 307 )           »          فريق رجال الجزيرة ينهي تحضيراته لمباراة الغد مع النواعير (الكاتـب : أ.سليمان الداود - مشاركات : 0 - المشاهدات : 198 )           »          الجزيرة يلاقي النواعير في دمشق .. جدول مباريات المرحلة 18 والحكام (الكاتـب : albrenss77 - مشاركات : 0 - المشاهدات : 272 )           »          التحضير للقاء القادم لرجال الجزيرة مع النواعير في دمشق (الكاتـب : أ.سليمان الداود - مشاركات : 0 - المشاهدات : 161 )           »          نتائج المباريات وجدول الترتيب للمرحلة 17 من الدوري السوري الممتاز للرجال (الكاتـب : albrenss77 - مشاركات : 0 - المشاهدات : 356 )           »          الجزيرة يضيع الفوز بالدقائق الأخيرة ويتعادل مع الوحدة في دمشق (الكاتـب : أ.سليمان الداود - مشاركات : 0 - المشاهدات : 299 )           »          تمرين رجال الجزيرة الاخير في دمشق قبل لقاء الوحدة غداً الجمعة (الكاتـب : albrenss77 - مشاركات : 0 - المشاهدات : 371 )           »          جزراويات قبل استئناف الدوري الممتاز (الكاتـب : أ.سليمان الداود - مشاركات : 0 - المشاهدات : 294 )           »          الجزيرة يلاقي الوحدة في دمشق .. جدول مباريات المرحلة 17 والحكام (الكاتـب : albrenss77 - مشاركات : 0 - المشاهدات : 183 )
معجبوا موقع نادي الجزيرة الرياضي في الحسكة على الفيس بوك
 
العودة   منتدى نادي الجزيرة الرياضي في الحسكة > القسم الرئيسي للمنوعات والاسرة والنشاطات > المنتدى العام والمنوعات
المنتدى العام والمنوعات مواضيع عامة تعتمد على النقاش في أمور اجتماعية ,فنية, صحية , منوعات.

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-01-2012, 12:41 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
آزاد الجزراوي
حكم كرة قدم
 
الصورة الرمزية آزاد الجزراوي
 

 

إحصائية العضو










آزاد الجزراوي غير متواجد حالياً



علم العضو


 




أضفني الى الفيس بوك
 

 

 



 

لماذا تزداد رغبتنا في الأكل ليلاً؟

هل تتساءل عن سبب شعورك برغبة عارمة في التهام الطعام ليلاً، على الرغم من تناولك دوماً وجبة العشاء؟ هل تستيقظ في منتصف الليل فتشن هجوماً على ثلاجتك وتلتهم كل محتوياتها،
وكأن المجاعة تدق بابك؟ إذا أجبت بنعم، فهذا يؤشر إلى احتمال إصابتك بـ «متلازمة الأكل الليلي».‏
كثيرون يعانون المشكلة ذاتها، لكنهم لا يدركون أنها عبارة عن اضطراب غذائي وحالة مرضية تتطلب علاجاً، فيلازمهم شعور بالخزي والخجل من تصرفهم هذا، ما يؤثر سلباً في نفسيتهم فتزداد رغبتهم في التهام الطعام ليلاً.‏
من هنا، يشير الأطباء إلى ضرورة علاج «متلازمة الأكل الليلي» التي ترتبط بالحالة النفسية للمصاب بها، والتي غالباً ما تؤدي إلى الاكتئاب والسمنة المفرطة، وبالتالي إلى الأمراض القلبية.. ومن الخطوات العلاجية لهذه الحالة:‏
- إفراغ المطبخ والثلاجة من كل المأكولات الدسمة والوجبات الجاهزة، واستبدالها بالأطعمة والمأكولات الصحية.‏
- عند الشعور بالجوع تناول وجبة صحية بدلاً من التهام الطعام الدسم.‏
- يعتبر العلاج الفيزيائي مفيداً في مثل هذه الحالات، كونه يساعد على الحد من التوتر ورفع مستويات الميلاتونين في الجسم، ما يتيح الاستمتاع بنوم عميق، وبالتالي عدم الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام بنهم.‏
- تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين خلال النهار، يساعد على الحد من الشعور بالجوع ليلاً، وهذا يعني تناول الفطور حتى لو لم يشعر الشخص بالجوع.‏




للمزيد من مواضيعي

   موقع نادي الجزيرة الرياضي   ||   الكاتب: آزاد الجزراوي    ||  كل مواضيعي في المنتدى

 

 

 


التوقيع

 

   

قديم 02-01-2012, 02:37 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
باسل
حكم كرة قدم
إحصائية العضو










باسل غير متواجد حالياً



علم العضو


 

إرسال رسالة عبر MSN إلى باسل




 

 

 



 

شو هالمعلومات الجميلة


يسلموااااااا




 

 

 


التوقيع

 

   

قديم 06-01-2012, 10:12 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
كرم رزقو
مشرف القسم الرئيسي
للمنوعات والأسرة والنشاطات
 
الصورة الرمزية كرم رزقو
 

 

إحصائية العضو










كرم رزقو غير متواجد حالياً



علم العضو


 




أضفني الى الفيس بوك تابعني على تويتر قم بزيارتي على اليوتيوب
 

 

 



 

بس بموضوعك عم تقول يستيقظ بمنتصف الليل

طيب و الي ينام ساعة 2 او 3 بالليل شو وضعو حبيب القلب ؟




 

 

 


   

قديم 11-01-2012, 02:51 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ابو النور
إحصائية العضو











ابو النور غير متواجد حالياً



علم العضو


 




 

 

 



 

لانو ماناكل بالنهار ههههههههههه




 

 

 


   

قديم 16-01-2012, 01:03 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
آزاد الجزراوي
حكم كرة قدم
 
الصورة الرمزية آزاد الجزراوي
 

 

إحصائية العضو










آزاد الجزراوي غير متواجد حالياً



علم العضو


 




أضفني الى الفيس بوك
 

 

 



 

هلا بالشباب نورتُ الموضوع شكراً لمروركم الدائم




 

 

 


   

قديم 25-04-2012, 01:02 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
صكر الفرات
 
الصورة الرمزية صكر الفرات
 

 

إحصائية العضو










صكر الفرات غير متواجد حالياً



علم العضو


 




أضفني الى الفيس بوك
 

 

 



 

شو هالمعلومات الجميلة


يسلموااااااا



 

 

 


   

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, ليلاً؟, الأكل, تزداد, رغبتنا

آخر المواضيع المُضافة في منتدى المنتدى العام والمنوعات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : لماذا تزداد رغبتنا في الأكل ليلاً؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل ابو حسين عالم الأسرة والطفل 7 19-03-2011 03:02 PM
لبناني الأصل أغنى أثرياء العالم تزداد ثروته 650 دولاراً كلما تنفس جزراوي مخروم أخـبـار وأحـداث 6 16-03-2011 09:35 AM
قرار يحدد الأماكن التي يجوز فيها تشغيل المرأة ليلاً في سوريا engineer أخـبـار وأحـداث 0 18-07-2010 07:07 PM
الجهاز الطبى : نسبة قيادة متعب لهجوم مصر أمام غانا تزداد م فادي منتدى كرة القدم العربية والأوربية والعالمية 2 31-01-2010 02:25 PM
الاوضاع تزداد سوءا بروسيا وهذا قد يؤثر على برشلونة باسل منتدى كرة القدم العربية والأوربية والعالمية 2 05-11-2009 12:45 AM



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

نادي الجزيرة الرياضي في الحسكة

↑ آخر مواضيع موقع نادي الجزيرة الرياضي في الحسكة


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir

جميع المشاركات المكتوبه في المنتدى تعبّر عن وجهة نظر صاحبها فقط, ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى